玄米ワーク開催いたしました！

こんにちは😊Family（や～にんじゅ）宮城のすもりりかです🌼

拠点となる「まんまる」が仙台市泉区にオープンして早2週間。
スタッフたちもまだまだ伸びしろがある中、ともに発達成長を喜んでいる毎日です✨

オープニングとして、これまでお世話になってきた方々向けに

「玄米ワーク」を開催しました🍙

こちらは、千葉県から食養指導士であるまーちゃんにお越しいただきました💐

まず日本人に合った食事のとり方や玄米の炊き方などを解説していただいた後、

玄米を3種類の鍋と炊飯器１台の計4種類炊き分けて食べ比べました🍚

美味しいと感じた炊き方によって、今の体質がわかってしまうという面白いワークでした☺ちなみに私は、部分的に冷えてる体質でした！めっちゃ当たっていてびっくり‼

ランチは、我が家で巨木に育ったシソの葉を使った「シソ巻き」と「長芋のシソ巻き」、煮物、野菜たっぷりの煮物、浅漬け、いんげんの胡麻和え、お味噌汁とともに

時間をかけてご飯を食べるということを楽しみました！

ゆっくり時間をかけて食事するってことも大事だなぁと実感しました❣

次回は、またまーちゃんをお呼びして「たたかないパン講座」を開催します♪

詳細は、ホームページ・フェイスブック・インスタグラム・公式ラインでお知らせいたします！

ぜひぜひ、ご登録・申請よろしくお願いします。

お問い合わせ・ご連絡は

🌿Family（や～にんじゅ）宮城　まんまる🌿

住所：〒981-3122　宮城県仙台市泉区加茂4丁目12-14

電話：022-342-4962

メール：familyyaaninju.miyagi@gmail.com

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安心の中で輝いて